Kost og smerte

Kost og smerte

Har du udfordringer med for høj vægt, men ikke overskud til at arbejde med det? Eller vil du gerne arbejde med en sundere kost, men er udfordret i projektet af smerter? Så er dette forløb for dig.

Vi har erfaring for, at det kan være svært at finde overskuddet til at gå ned i vægt, eller få en sundere livsstil, når du også er ramt af smerter. Samtidig er vægttab et af de mest effektive redskaber mod smerter.

 I samarbejde med Kalundborg Helseklinik tilbyder vi dette forløb, hvor vi vil arbejde både med at komme ned i vægt eller få en sundere livsstil og med at få en god hverdag med smerter.

Forløbet varer 6 uger.

Vi mødes en time om ugen, hvor vi bruger halvdelen af tiden på at tale om hvordan vi kommer ned i vægt eller ændrer vores livsstil og den anden halvdel på at lære konkrete værktøjer til at få en bedre hverdag med smerter. 

Undervisningens indhold tilrettes deltagernes ønsker.

 Til dette forløb kan du som supplement tilkøbe:

  • Individuel kostplan
  • Personligt træningsprogram til hjemmetræning

Er du nysgerrig, er du velkommen til at kontakte os.

Med Kost og smerte-forløbet får du:

  •  6 timers undervisning på små hold
  • Cambrige startpakke med 28 produkter
  • Inspiration til at arbejde med din livsstil
  • Hjælp til at komme ned i vægt
  • Værktøjer til at få din hverdag med smerter til at fungere
  • Introduktion til afspænding
  • Metoder til at løse problemer
  • Opstart tirsdag d. 28/1-20 kl. 9-10

Introduktionspris 1437 kr.

Kontakt mig

4 + 3 =